Deprimida Acrílico s/ tela Autor:HRubiales
O período que envolve as datas festivas de fim de ano é uma época que pode ser considerada de extrema dualidade no que se refere aos sentimentos. Mesmo com os vários compromissos que recaem sobre as pessoas festas de família, amigo secreto e o tempo escasso que, literalmente, voa para realizar inúmeras obrigações, muitos finalizam suas tarefas com exímio prazer e satisfeitos de sua produtividade. É comum que haja um pequeno estresse, que pode ser avaliado como um fator positivo, afinal, motiva o indivíduo a lidar com as tais tarefas natalinas . Entretanto, para muitos ocorre o efeito inverso. As ocupações com as festividades e os compromissos decorrentes do Natal e do Ano Novo produzem sentimentos negativos; potentes desencadeadores de ansiedade, angústia e depressão, sendo liderados, principalmente, pelo estresse. O que para uns é uma época repleta de esperança, sonhos e delícias para saborear, para outros não passa de uma tormenta, um pesadelo, um peso a ser carregado.
É comum inúmeros sentimentos manifestarem-se nestes meses, como alegria, tristeza, tensão, prazer, ansiedade. Portanto, é preciso que cada pessoa tenha o foco voltado para si e permaneça atenta às suas emoções, avaliando em que medida elas surtem efeito positivo ou negativo em suas vidas. Neste momento, está em jogo não apenas o presente, mas toda a experiência acumulada nos anos anteriores. Alguns se sentem depressivos por não ter mais seus entes queridos, fator que desencadeia lembranças e, conseqüentemente, tristeza e melancolia. O ideal, neste momento, é estar cercado de pessoas de quem se gosta e aumentar a interação com elas ao máximo possível. Seja um amigo, um namorado ou um vizinho, esteja ao lado de companhias agradáveis. É importante não se afastar das comemorações, para não deixar que elas passem em branco. Para muitos, ainda funciona um belo ritual de compras ou quem sabe, se envolver em uma ação beneficente, que dá a sensação de pertencimento (a uma comunidade, ao bairro) e bem estar.
Texto: Alexandre Bez
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